索菲亞部落格

農業時代的工作，比較不複雜，工作與生活容易調和，進入工業時代以後，到今天人人日理萬機，工作優先，工作狂逐漸增加，生活的品質被忽視，連休假娛樂也安排的匆匆忙忙，更不必說生命的品質了。本來工作、生活與生命的品質都應該和諧地發展。自從這三個品質失衡之後，現代疾病便逐漸增多。

大自然給我們的身體，已經在反彈，一九八○年代發明ＭＲＩ以後，對腦波的進一步觀察，發現人類的左右腦早已失去平衡。現代社會左腦比右腦大的人佔八八％、右腦大的佔九％、左右腦平衡的人只佔三％。這三％的人ＩＱ與ＥＱ都很高，家庭圓滿、事業順利，是人們欽羨的對象。聽說賈伯斯每年都會到佛羅倫斯看米開蘭基羅的大衛像，一看就好幾個小時，他在看什麼呢？他從大衛像看到的與iPhone的形狀比例有關嗎？我有一個日本大公司的社長朋友，一休假不是去打高爾夫球，而是到山上隨便找一塊石頭盯著看，從石頭的形狀、線條，看到毛細孔的紋路，看石頭的光芒，看……，然後回來，又生龍活虎工作去了。

學佛與道家的人都喜歡打坐。打坐時放下一切，連思想也放開，只靜靜地面對內在的自己。這安靜下來的內外世界與賈伯斯看大衛像，或與朋友看石頭有關嗎？相信其背後一定在內在的沈澱上，有異曲同工的關聯。

了解左右腦平衡的重要，我不僅更努力安靜自己，也把工作的態度轉向與人和諧快樂的相處上。與陌生人應酬，如果場面拘束，我就起鬨說故事或邀大家喝酒，以改變嚴肅拘束的氣場，也常因此而飲酒過量。我想強調的是不管工作或非工作，都要保持邏輯與非邏輯的平衡，保持左右腦的平衡，所以不要與人競逐、與人爭吵。工作週遭和諧，自己內在也較容易和諧，和諧才會帶來平靜，平靜的心靈會使工作品質提升，ＩＱ與ＥＱ也逐漸平衡發展。

工作與生活品質的提升，關鍵在環境和諧與心靈平靜，莊子說「水靜猶明，而況精神」。心安靜，比較容易看清楚外面的世界，看清楚事情的變化，而使自己胸有成竹，泰然以對。就像一棵樹，它會永遠和諧地隨著陽光，隨著天候，調整自己，靜靜地與大自然同為一體。生命的品質就更微細了，已接近宗教領域。

祥和、平靜能使生命的能量充足，充足的能量逐漸升起，便是喜悅，喜悅地看待外在世界便有愛心。因此，祥和與平靜成為豐富生命品質的第一步。生命的品質趨向完善，生活的品質也將提升，同時工作的品質也會有所不同。

身心靈是一體的，如果工作、生活、生命也是一體和諧不矛盾，當然左右腦就平衡，而成為ＩＱ與ＥＱ皆優的三％內的人了。和諧是宇宙運行的法則，品質的提升是工作、生活與生命和諧互動的結果。「反者道之動」由工作而生活而生命，由外在逐漸往內在探索，道就開始動了。

忙碌是工作狀態，忙碌中喝一杯咖啡是生活的回歸，喝咖啡的時候沉澱自己，安靜地讓自己只與咖啡獨處，那平靜中會有一種聲音，在內心與咖啡之間交流，這與咖啡的對話可長可短，有時可以逐漸深入變成一種思考，有時只「謝謝你」三個字就夠了。

最好是讓聲音沉澱到老子說的「大音希聲」，完全只是覺知，只是咖啡入口的芬芳，像太陽照向草原，只見草原的翠綠，翠綠中安享那份「天地無言」中的祥和與喜悅。咖啡或茶或一杯水，可以這樣把工作、生活與生命串連在一起，使三者之間有一種安祥的韻律出現，太美了，這生命的和諧。

（以上摘自天下雜誌出版《總裁聞思修》第5章，作者林蒼生）

作者林蒼生用不同的思維，拉高視野思考人事物；

為企業與人生的身心靈，指引一條回家的路。

林蒼生說：『一個人如能身心靈兼優，絕對不是凡人；

一個公司如能身心靈兼備，絕對不會失敗。』

喜悅永遠不嫌多

讓自己更喜悅吧。

即便是一點點的事降臨，

也要開心。

保持愉悅的心情，

身體的免疫力也會跟著提升。

不用覺得不好意思，

也不需要忍耐、客氣，

開心地笑吧。

像孩子般率直的表現自己的好心情。

喜悅能忘記煩憂，

減少你對別人的嫌惡與憎恨，

讓周遭的人也感染到你的喜悅吧。

喜悅永遠不嫌多，

開心生活最重要。

(文/摘自超譯尼采)

你的心有多美，世界就有多美。 

信任

是在這個世界上最容易失去的東西

也是最難挽回的東西

做人八字方針:信仰 因果 良心 道德

做事八字方針:感恩 包容 分享 結緣

命運的安排 成為我們修煉的助緣

感恩身邊的人 收穫清淨和喜悅

厄運是告訴你 轉運的時候到了

每個厄運背後 事實上都是隱藏著祝福

只要懂得知足 懂得轉個彎 歪個頭

你就會發現身邊存在著幸福

有航道的人 再渺小也不會迷失

信心是一生的學習

做好手邊的事 這就是人生

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感謝墨鄉提供神奇魚餌// 舉一反三  樂此不疲

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人生，就是一趟長途旅行。而我們，就在這漫長的長途旅行中慢慢成長。

一位哲人說道：“一趟長途旅行，意味著奇遇，巧合，不尋常的機緣，意外的收獲，陌生而新鮮的人和景物。總之，意味著種種打破生活常規的偶然性和可能性。所以，誰不是懷著朦朧的期待和莫名的激動踏上旅程的？”

人記事起我們就已經身在這趟名為“人生”的列車上了。一開始，我們並不關心它開往何處。孩子們不需要為人生按上一個目的。我們扒在車窗邊，小臉蛋緊貼玻璃，窗外掠過的田野、樹木、房屋、人蓄無不可觀，無不使我們感到新奇。童年的時光已經開始了，我們奔跑在走向青年的旅途中。

不知從何時起，車窗外的景物不再那樣令我們陶醉了。這是我們告別童年的一個確切標幟，我們長大成人了。我們開始對前途充滿幻想，我們開始擁有理想和目標。我們相信列車將把我們帶往一個美妙的地方，那裡的景物遠比上途優美。我們在心裏悄悄給那地方冠以美好的名稱，名之為“幸福”、“成功”、“善良”、“真理”等等。童年的時光匆匆而過，我們已經走上了奔向中年的旅途中。

這時，我們不免感到，時光消逝得如此之快。美好的童年、美好的青春在這趟特快的“人生”列車上轉瞬即逝。我們終於悵然發現，與時光一起消逝的不僅是我們的童年和青春，而且是由當年的人、樹木、街道、房屋、天空組成的一個完整的世界，其中也包括我們當年的愛和憂愁，感覺和心情，我們當年的整個心靈世界。

時光已逝，但列車還在前行，我們依然在路上。年齡愈大，感到光陰流逝愈快，我們更加懂得珍惜剩餘的時光。我們開始陪孩子讀書，陪父母消遣。我們不捨晝夜，辛勤勞作，為了有生之年能夠有所斬獲。能夠讓後來人比我們幸福，讓老年人能夠安度天倫之樂。

“子在川上曰：逝者如斯夫，不捨晝夜。”時間從未停止過。光陰何嘗是這樣一條河，可以讓我們佇立其上，河水從身邊流過。而從我們身邊流過的東西，不是河水，就是我們的生命。我們一步步走向暮年，走向整個人生旅途的終點——死亡。回頭望，早已不見了來時的路。但我們依然在路上，震蕩向已知的終點。既然已知終點，我們何不放開懷抱去擁抱旅途的美麗風景，就像兒時一樣，沒有目的，只為旅程的美好。

人生是一趟沒有目的的旅行，因為它的沒有目的性，我們將永遠在路上，享受旅程的美好。

(文/網路) 

有去無回的旅行

時光太瘦，指縫太寬。

那些偷偷溜走的時光，

催老了我們的容顏，

卻豐富了我們的人生。

請相信，

青春的可貴並不是因為那些年輕時光，

而是那顆盈滿了勇敢和熱情的心，

不怕受傷，不怕付出，不怕去愛，不怕去夢想。

請相信，

青春的逝去並不可怕，

可怕的是失去了勇敢地熱愛生活的心。

時間是讓人猝不及防的東西，

歲月是一場有去無回的旅行。

(文/ 網路)

大都市城外山上有一座峰巒環抱，翠竹蔥蔥，松柏鬱鬱的古剎

有一天，一個小和尚跑過來向老和尚請教：

「師父，我人生最大的價值是什麼呢？」

老和尚說：「你到後花園搬一塊大石頭，拿到山下菜市場上去賣，

假如有人問你什麼價錢，你不要講話，只伸出一個指頭；

假如他跟你還價，你不要賣，然後馬上抱回來，

師父就告訴你，你人生最大的價值是什麼。」

第一天一大早，小和尚抱了一塊大石頭，

興致勃勃地跑到山下菜市場上去賣。

菜市場上人來人往，熙熙攘攘，

人們很好奇，誰會買一塊石頭呢？

結果沒一會兒，一個家庭主婦走了過來，

問小和尚：「這石頭多少錢賣呀？」

小和尚伸出了一個指頭，那個家庭主婦說：「10塊錢？」

小和尚搖搖頭，家庭主婦說：

「那麼是100塊錢？好吧，好吧！我剛好拿回去壓酸菜。」

小和尚聽到：

「我的媽呀，一文不值的石頭居然有人出100元錢來買！

我們山上有的是呢！」

於是，小和尚遵照師父的囑託沒有賣，

樂不可支地抱回山上，去見師父：

「師父，今天有一個家庭主婦願意出100元，買我的石頭。

師父，您現在可以告訴我，我人生最大的價值是什麼了嗎？」

老和尚說：「嗯！不急，你明天一早，

再把這塊石頭拿到博物館門口去，

假如有人問價，你依然伸出一個指頭；

如果他還價，你不要賣，再抱回來，我們再談。」

第二天早上，小和尚又興高采烈地抱著這塊大石頭，

來到了博物館。

在博物館外，一群好奇的人圍觀，竊竊私語：

「一塊普通的石頭，到底有什麼價值，

難不成是什麼稀奇呢？只是我們還不知道而已。」

這時，有一個人從人群中竄出來，對小和尚大聲說：

「小和尚，你這塊石頭要賣多少錢啊？」

小和尚沒出聲，伸出一個指頭，那個人說：

「1000元？1000元就1000元吧，剛好我要用它雕刻一尊神像。」

小和尚聽到這裡，倒退了一步，嚇得說不出話！

但小和尚依然遵照師父的囑託沒有賣，

趕緊抱回山上，去見師父，見到師父說：

「師父，今天有人要出1000元買我這塊石頭，這回您總要告訴我，

我人生最大的價值是什麼了吧？」

老和尚哈哈大笑說：

「你明天再把這塊石頭拿到古董店門口去賣，

照例有人還價，但仍然不要賣掉它。你就把它抱回來。

這一次，師傅一定告訴你，你人生最大的價值是什麼。」

小和尚聽後徹夜難眠，只恨天亮的太慢，

好不容易到了天亮，他急忙捧著石頭跑到古董店門口，

突然出現一名拍賣師告訴他這是千年不遇的寶石，

問他要賣多少錢，小和尚沒出聲，

伸出一個指頭，拍賣師說：「10000元？」

小和尚搖了搖頭，拍賣師出價說：

「100000元就100000元吧，我要好好珍藏它！」

小和尚聽了幾乎當場暈倒，趕緊抱回山上，

去見師父，見到師父說：

「師父，今天有人要出100000元買我這塊石頭，

這回你總要告訴我，我人生最大的價值是什麼了吧？」

老和尚指著石頭打斷他說：

「其實，我們並不打算賣它，

不過現在你應該明白，為什麼石頭的形狀和外表都沒有變，

而你的想法和做法卻再三變化呢，

我之所以讓你這樣做，

主要是想培養和鍛煉你充分認識自我價值的能力，

和對事物的理解能力。

如果你是生活在菜市場，那麼你只有那個市場的理解力，

你就永遠不會認識更高的價值。

不管你在什麼地方，同樣的你，

有人將你抬得很高，有人把你貶得很低，

有價值的東西，只有在懂價值的人面前，才有價值。

不要管別人怎麼看，關鍵是自己怎麼看自己。

總而言之，你可以掌握自己的命運，決定自己的價值！」

文//網路分享//索菲亞編輯

**給心靈一米陽光吧!山川森林任你奔流**

有一則唐僧取經的寓言故事：

唐僧玄奘前往西天取經時所騎的白馬

只是長安城中一家磨坊的一匹普通白馬。

這匹馬並沒有什麼出眾之處，

只不過一生下來就在磨坊工作，

身強體健，吃苦耐勞，從不搗亂。

玄奘大師心想：西方路途遙遠，去時要做坐騎，

回來時要負馱經書。

況且自己的騎術又不是很好，

還是挑選忠實可靠的馬吧。

選來選去，就選中了磨坊的這匹馬。

這一去，就是十七年。

待唐僧返回東土大唐，

已是名滿天下的傳奇英雄，

這匹馬也成了取經的功臣，

被譽為「大唐第一名馬」。

白馬衣錦還鄉，

來到昔日的磨坊看望老朋友。

一大群驢子和老馬圍著白馬，

聽白馬講西天途中的見聞以及今日的榮耀，

大家稱羨不已。

白馬很平靜地說：

「各位，我也沒有什麼了不起，

只不過有幸被玄奘大師選中，

一步一步西去東回而已。

這十七年間，大家也沒閒著，

只不過你們是在家門口來回打轉。

其實，我走一步，你也在走一步，

咱們走過的路還是一般長，也一樣的辛苦。」

眾驢子和馬都靜了下來。

是啊，自己也沒閒著啊，

怎麼人家就「功成名就」，

自己還是老樣子呢？

這話真的很發人深省。

如果你在房間一圈又一圈地走，

你可以走上幾百公里的路，

但不管你走多少年，

還是無法從房間走出去。

但是如果你知道門在哪裡，

那麼，很快就可以走出去。

我們一生一直都在繞圈子......一圈又一圈，

我們就像那些驢子和馬，

每天也沒閒著；

並不是我們不努力，

而是不知道「為了什麼」而努力；

我們一生也都在受苦，

但「除了痛苦」之外，

並沒有從中得到什麼？

似乎所有人都繞不出那個圈子。

杜斯妥也夫斯基（Dostoevsky）說過一句話：

「我只害怕一件事情，我怕我不懂得自己所受的苦。」

他說得對，如果你已經承受了痛苦，

欠缺的是去領悟痛苦以外的感受。

千萬別白白受苦了，

否則那輪迴的圈子一定會再繞回來。

記得心理學家法蘭克爾寫過：

「活著就是要受苦，受苦是要找到受苦的意義。」

成長的過程是苦的，

但是當你越堅持這種內在轉化的過程，

你越發現喜悅、平靜智慧穿透到你的內在，

你就能離苦得樂。

人生最大的痛苦是自我成長，

最大的快樂也是自我成長──

只要你找得到那個意義。

文//網路分享//索菲亞編輯

美麗的黃昏

修行，

修一顆寬容、寧靜的心。

人生無常，

再明媚的春天，

偶爾也會有雲翳遮住陽光，

再平靜的湖面，

也會有點漣漪，

學會接受百味生活。

經歷酸甜苦辣才會更韻味悠長，

或許生命中因為有了夠多的雲翳，

才能造就一個美麗的黃昏。 

文/網路分享/索菲亞編輯

人生是一次次的頓悟

人生在世必然要經歷很多事情，

這些事情有的你感到順意，

有的卻讓你充滿痛苦。

但不管怎樣，你還是要生活下去的。

在歷經磨難或得意之時，

你其實也是在一次次頓悟中，

不斷地成熟成功起來。

 
有人把人生頓悟成一條漫長的河流，

有浪漫美麗抒情涓涓細流的時候，

也有落差飛流，途徑險惡暗礁，佈滿龍潭虎穴，

惡浪滔天的時候，還有平靜、遼闊、寬容、博大，

經過平靜的入海口，與海洋渾然一體的那一刻，

所以你既要享受人生中的浪漫、美麗、平靜、遼闊，

也要歷盡人生中的艱難困苦，驚濤駭浪。

 
也有人把人生頓悟成一場戲，

人生如戲，戲如人生，

只是戲中的主角是我們自己，

我們在人生的大舞台上演繹著喜怒哀樂，

品嚐著生活的酸甜苦辣，我們要想把戲演好，

就要認真對待人生這個劇本，

因為人生劇本也是令人遺憾的藝術，

演不好你無法再演一場。

 
在戲中，你就像是在浩瀚大海中駕駛著顛簸的小船，

要處處提防隱藏著的暗礁，

還有那突如其來的狂風驟浪，你作為舵手，

要時刻把握好自己的航向，

絕不能抱著“大不了翻船重頭再來”

的想法去遊戲人生，

 那樣不僅僅會讓你一事無成，

還要為此付出慘重代價。

 
人生的經歷縱然豐富多彩，

但人生的一次次頓悟，

必然以你心靈的思考和生活的磨練為基礎，

沒有太多人生經歷的人，

並不能真正悟出人生的玄機，

有意義的人生必然要經歷一次次的磨難。

 
從某種角度來說，磨難是一種財富，

因為一次磨難有可能是你人生擺脫貧瘠的契機，

瑰麗雄奇的風景，

往往在常人難及之處，

沒有經歷過坎坷磨難的人生，

你永遠領略不到奇異的風景。

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猶太人最有名的10句話

1、一杯清水因滴入一滴污水而變污濁，

一杯污水卻不會因一滴清水的存在而變清澈。

2、這世上有三樣東西是別人搶不走的：

一是吃進胃裡的食物，

二是藏在心中的夢想，

三是讀進大腦的書。

3、馬在鬆軟的土地上易失蹄，

人在甜言蜜語中易摔跤。

4、世界沒有悲劇和喜劇之分，

如果你能從悲劇中走出來，

那就是喜劇，

如果你沉緬於喜劇之中，

那它就是悲劇。

5、如果不讀書，行萬里路也不過是個郵差。

6、當你的鄰居在深夜兩點彈鋼琴時你別氣惱，

你可以在四點鐘時叫醒他，

並告訴他你很欣賞他的演奏。

7、如果你只是等待，

發生的事情只會是你變老了。

8、真正的朋友不是在一起有聊不完的話，

而是即使不說一句話也不覺得尷尬。

9、時間是治療心靈創傷的大師，

但絕不是解決問題的高手。

10、寧願做過了後悔，

也不要錯過了後悔！

<轉載自網路文章>

　有這樣一個小故事：

　　從前有一個小島，上面住著快樂、悲哀、知識和愛，

還有其他各種情感。

一天，情感們得知小島快要下沉了，

於是，大家都準備船隻，離開小島。

只有愛留了下來，她想堅持到最後一刻。

過了幾天，小島真的要下沉了，

愛想請人幫忙。這時，富裕乘著一艘大船經過。

愛說：“富裕，你能帶我走嗎？”

富裕答道：“不，我的船上有許多金銀財寶，沒有你的位置。”

愛看見虛榮在一艘華麗小船上，

“虛榮，幫幫我吧！”

“我幫不了你。你全身都濕透了，會弄壞我這漂亮的小船。”

悲哀過來了，愛向她求助：“悲哀，讓我跟你走吧！”

“哦……愛，我實在太悲哀了，想自己一個人呆一會兒！”

悲哀答道。

快樂走過愛的身邊，但是她太快樂了，竟然沒有聽見愛在叫她！

突然，一個聲音傳來：“過來，愛，我帶你走。”

這是一位長者。愛大喜過望，竟忘了問他的名字。

登上陸地以後，長者獨自走開了。

愛對長者感恩不盡，

問另一位長者知識：“幫我的那個人是誰？”

“他是時間。”

知識老人答道。“時間？”

愛問道：“爲什麽時間要幫我？”

知識老人笑道：“因爲只有時間才能理解愛有多偉大。”

　　平靜的去看那些人間的故事，酸甜苦辣是它固有的滋味，

風雨滄桑是一路的風景，

相信“愛”，她真實存在。

不要讓紛擾的世事把她掩蓋；

不要因爲奢侈的生活把她變腐；

不要爲一時的不幸便對她懷疑；

不要因人生的平淡而把她遺落。

其實，這個世界處處充滿着“愛”，

我們無時無刻不在受着愛的滋潤與呵護。

文/網路