索菲亞部落格

這個世界

作詞：蔡藍欽

作曲：蔡藍欽

在這個世界　

有一點希望 有一點失望　

我時常這麼想

在這個世界　

有一點歡樂 有一點悲傷　

誰也無法逃開

我們的世界　

並不像你說的真有那麼壞

你又何必感慨　用你的關懷和所有的愛

為這個世界　添一些美麗色彩

我們的世界　

並不像你說的真有那麼壞

你又何必感慨　用你的關懷和所有的愛

為這個世界　添一些美麗色彩

「孤獨沒有什麼不好。使孤獨變得不好，是因為你害怕孤獨。」
                                                              --- 蔣勳

如果有人問你，你害怕孤獨嗎？你害怕與自己獨處嗎？

你(妳)會如何回答這個問題呢？

曾經看過一篇文章 ----

美學大師蔣勳在一篇「給大學新鮮人的信」曾說：

「想拓展人文視野，最好的辦法是：上山下海，打開你的眼睛。」

很多人認為大學最重要的一課是：「戀愛」，

但他覺得最重要的一課應是：「孤獨」。

愛所有人之前，必須始於愛自己。

只有在孤獨裡，你才會開始「愛自己」，

那個「愛」完整了，

才能擴及父母、兄弟、姊妹、朋友，

最後才擴大到愛情。

因此

他在東海大學擔任美術系主任時，

給每一位大一新鮮人的寒假作業是：

一個人 (不能與他人同行)，

找任何一個地方住三天，

然後寫一封信給他。

蔣勳說，做這個訓練是因為

他覺得台灣的孩子太受家庭的保護、

孤獨感不夠，一直沒有機會脫離社會和家庭，

缺乏獨自面對自己的能力。

假如

一個人面對大海或高山、

找個民宿住下來，

會有一個沈思的機會。

要學生寫信，

其實是培養他們以筆記與自己對話的能力，

養成一個和自己對話的習慣。

「一個人跟自己獨處，會拉出內在無限空間的」。

如果沒有辦法孤獨的面對自己，

就沒有獨自承擔事情的能力。

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

我(小毛)曾經說過：

「一個人看似孤獨，但絶不是寂寞。是 Alone，不是 Lonely。」

生活在現代這個忙碌的世間裡，

人，一定要學會與自己獨處。

獨處，是一種意境沉默上的美。

一個人一定要懂得跟自己孤獨的相處，

如果連最基本的跟自己的相處都不行，那其他都不用說的。

人生，本就註定要到處飄泊。

因為我們都有兩隻腳，有一個會幻想的腦子。

不要把「漂泊流浪」當做是一個可憐的字眼。

因為

它正是我們一生的寫照。

孤獨並不如想像中的可怕，可怕的是對什麼都沒有興趣。

人與人之間在有形的親密之下，還是有著無形的距離，而且距離有時還很遠。

一個人能認清事實，就會有力量去面對事實，

能面對事實，就不會覺得孤獨是可怕的了。

一個人的時候，

你是覺得孤單寂寞呢？

還是找到心靈的寧靜角落呢？

端看自己的心態。

每一個人的孤獨寂寞都是與生俱來的。

除非你不去深想，

除非你以表面上的熱鬧為滿足，

否則你總難免感覺到孤獨。

為什麼沒有人了解你(妳)？

你連自己都不了解，為什麼別人一定要了解你(妳)呢？

即使是在熱鬧繁華之中的你，仍是孤零零的一個人。

我特別喜歡在寒夜裡，

點著一盞燈，

讀著一本自己喜愛的書，

聽著自己喜歡的悠揚音樂旋律，

喝著一杯喜愛的紅棗桂圓茶，

四周是一片的黑暗，

只有這盞燈是亮的，

陪著我的思緒跟隨著書中的字字句句走著，

沉靜在作者的世界裡，

對我來說，

那是一種至高無上的「享受」與「幸福」！

 有時我也喜歡在空曠無人的

高山上、河邊畔、夜空下…

獨自一人享受著，

與天、與地、與夜、與自己的獨處。

在深夜寂靜的月空下，

在彩霞滿天的夕陽下，

在空曠無人的草原上，

閉上眼睛，

吸納吐氣，

讓自己的腦子處於「無我」的狀態下，

一切在平靜中。

我身體慢慢地緩動著 ---- 打起太極了。

我隨著太極的起吸落呼，

讓自己的身體隨著太極的緩慢招式舞動，

讓微風徐徐吹拂過我的臉龐、髮絲、身體 …

.讓自己的身、心、靈放空…

夜是寂靜的，我是孤獨的，

大地是空曠的，我是孤單的，

但，

它是一種「美的沉默」。

如果你能領略過真正的孤獨，

且用自己的力量戰勝孤獨，

你就是「自己的贏家」。

不知何時，

愛上了那種獨自一人寧靜的感覺。

沒有人，沒有聲音。

有的只是自然的氣息，

大地的心跳，

山林的呢喃

和

悠遠的思緒。

這是一種極致的美麗，

也是一種孤獨的美。

因為它已經融入了自己的思緒和靈魂。

讓自己的身、心、靈

與大自然合一。

學會享受孤獨，

學會與自己獨處，

也學會與孤獨做朋友。

獨處沉靜中，你才能找到你自己；

孤單，不代表不快樂。 

孤獨

是我們每一個人都要學習的人生課題。

世界上的每一個人都需要適當的享受孤獨，

有時太嘈雜的生活會讓人疲憊不堪。

人，成敗得失，蓋棺論定，

終究最後也是化為塵埃。

只是在化為一堆塵埃之前，

你(妳)為自己許下什麼諾言？

為自己做了什麼事情？

在蓋棺之前，你的一生，所做的任何一件事，

不管是成功的，失敗的，開心的，悲傷的，

都已經是微不足道了。

你

仍是一個人孤獨的離開這人世間。

不是嗎？

當自己真正靜下來的時候，

才會知道孤獨的時候，

人更冷靜，也更自信。

孤獨的世界只有自己，

那才是一個真正屬於自己主宰的世界。

所以，好好享受「孤獨」吧！

好好傾聽自己真正內在的聲音。

生命中最重要的一件事就是 -- 「讀懂自已」。

美國愛達荷 

(網路文章轉貼分享)

【唯有讓孤獨不再是孤獨，才是出脫於有情的孤獨】

 【唯有讓孤獨不再是孤獨，才是出脫於有情的孤獨】

生命的開始與生命的結束，都是孤獨的來也孤獨的去
不知何故，忽然想寫下孤獨，這麼奇特的因緣，既來之就姑且順之吧！

揮灑天地間，戲唱萬般情
我自孤獨來，亦解孤獨去

天地一逆旅，榮有榮的來，枯有枯的去，勸君莫作獨醒人，把玩遊戲在人間
戲唱完，人也散，獨留一身清影，古來多少事，若問清與濁，還是清與濁

孤獨、寂寞，問世間，又誰能解？
把孤獨、寂寞推向心靈深處，才能慢慢靠近天地的無言
方能體會老子的境界：「致虛極，守靜篤。萬物並作，吾以觀復」
有了這樣的體會，孤獨、寂寞又何嘗不是一種另類的悟道

「生命，最終還是孤獨的離開」
如同各人吃飯各人飽，各人生死各人了，雖有相約同赴生死，但黃泉路上不相逢
孤獨這二字下得好，真正撞見孤獨的人，才能在孤獨中從容的離開。

「面對孤獨，接受孤獨，才是活在當下」
人都是害怕孤獨的，因為不曾學會認識孤獨，唯有學會與孤獨相處，才能真正發
現自己，能發現自己是一個很不容易的意外。真正孤獨的心境是莫與人言，若問
世間孤獨之濃淡，想必鮮能知其味也

一曲心弦知多少，幾番風雨誰瞧見
最是孤獨莫說怨，一醉人間在天涯

能歌一曲，胸中多少磊落
能醉一場，心知多少豪情
黯然，由來雖神傷，但你不曾悲咽
斷腸，最是人間不堪接續時，且問急雨殺殘枝，誰獨瞧見
孤獨，雖難掩寂寞，但不失一場心中的知交

能歌能醉又幾時，翻雲去日奈我何
渺渺人間一條路，熱鬧場中誰孤獨

「世事無常，人情疏離，紅塵孤落處，昨夜誰知得」
如果孤獨不欲人知，那也只是孤獨而已
唯有讓孤獨不再是孤獨，才是出脫於有情的孤獨

老子在寫下五千多字的《道德經》之後，飄然出關，不知所終。其實他對於人生
的真諦已經了然於心，在人世間再也沒有人能與他交流思想了，他留在人群中也
就沒有任何意義了，從此老子的去處，成了永遠的謎。
亞里斯多德曾經說過：「所有在哲學、藝術、政治上有傑出成就的偉人，無不具
有孤獨而超脫的氣質。」

真正的孤獨是心靈與虛空的交會處，神遊於化外之境，生從何來，死往何去......
謹以如下作為最後的收筆：

未曾生我誰是我？生我之時我是誰？
長大成人方是我？合眼朦朧又是誰？

喜悅感恩 阿福分享 阿彌陀佛

感謝引用http://blog.xuite.net/liao201309/blog/364164237

動畫+音樂

我們常常安慰別人說： 「人生是沒有圓滿的。」 你不能得到一切。 你永遠不會是最幸福的人。 然而，誰說人生是沒有圓滿的呢？ 我們所擁有的，是另一種圓滿。 我們從遺憾中領略圓滿。 沒有分離的思念，怎能領略相聚的幸福？ 沒有經歷過被出賣的痛苦，怎會領略忠誠的可貴？ 沒有嘗過苦戀的滋味，又怎能體會長相廝守的深情？ 在紛紛擾擾的人世間，能夠相聚，彼此忠誠， 長相廝守，不正是一種圓滿嗎？ 圓滿的人生，不是擁有一切， 而是學會了珍惜和付出。    在一個小宇宙裡，你是圓滿的。 當你不再貪婪，你是圓滿的。 當你了解愛情，那是自身的圓滿。 月圓月缺，但是，你不會說月亮是不圓滿的。 你愛著的那個人， 也許是不完美的， 也許是有很多缺點的。 你自己又何嘗不是？ 然而， 你們的關係卻可以是圓滿的。 那個圓滿，超脫了現實， 是一種領略和追求， 也是一種寬容。     2013.12.07 轉貼文章

 2013.12.07 轉貼文章

(原圖不見 補貼日本賞楓圖片)

                                        引用 http://blog.xuite.net/j461205/blog/169819417

看圖說文

我的世界是一片遍布向日葵的原野，

那裡滿眼陽光，綻放希望。

你若愛，生活哪裡都可愛。

你若恨，生活哪裡都可恨。

你若感恩，處處可感恩，

你若成長，事事可成長。

生活，不求深刻，只求簡單。

知冷知熱的，才是心；相守相望的，才是眼；

不離不棄的，才是情；一生一世的，才是愛。

走過千山萬水，還是小家最美；

經過奼紫嫣紅，還是淡然長久；

越過繁華喧鬧，還是平淡最好；

唯有經歷，才能懂得。

對於那些傷害你的人，

最好的報復是忘記這些乏味的人，

讓自己過得更好。

水，越淺越淡越清澈；

人，越淺越淡越快樂。

淺淺的，不濃不烈；不遠不近，

就有如人生，適度才最美。

信仰是自己的，與別人無關，

哪怕錯過一季的芬芳，

也要相信，始終有一朵花只為你開放。

去生活，但別做作；去愛，但別依賴；

去傾聽，但別設防；去訴說，但別冒犯。

得之坦然，失之淡然，順其自然，爭其必然。

在時間中平靜，在歲月裡老去。

“問世間情是何物，直教人生死相許。"

”情是什麼？這個答案不單單是許多為情所困的人想要得知的，也是很多沒有戀情的人所想要理解的。 情就是情緒，而情緒就是思想。很奇怪嗎？一點也不，讓我解釋給你聽。情就是情緒，這很簡單，只不過一個是文言，另外一個是白話。那麼情緒是什麼呢？情緒的英文叫做情緒，情感的意思是Energyinmotion，那就是“運動中的能量”，那麼什麼是運動中的能量呢？ “想法”，我們的想法。我們對自己的想法，對別人的想法，對世界的想法。我們認為自己是什麼，別人是什麼而世界又是什麼，這些想法所引起的反應就叫做“情” 。 能夠無情的人才是最能夠愛你的人。 能夠無情的人才是最能夠愛你的人，這件事情大部分的人都不明了。多愁善感是多情，同悲同喜是任情，為賦新詞強說愁卻是濫情。

關於情，我們真的所知不多。 我們總以為多情的人最能愛人，但是卻不明白多情者可能是最不知道如何控制自己情緒的人。他可能上一秒鐘戀你如狂，卻在下一刻裡恨你入骨。那是戀，那是恨，但卻不是愛。 愛的確不是佔有，愛也不是犧牲。愛你的人是不可能對你說：“我為了你放棄了所有的一切。”因為愛是給予，愛是接受，愛是自由，而自由就是我們的生命。愛你的人不會說：“答應我，永遠與我廝守！”因為那限制了你的自由，而自由卻是你的人生。 沒有佔有，沒有追求，愛就是愛。像不斷湧出的泉水，甘冽清澈，愛流向沒有愛的地方。 而這卻是我們所不明了的。 我們一直以為海誓山盟是愛，我們向來相信刻骨銘心是愛，追求轟轟烈烈的浪漫，嚮往地久天長的不朽。啊！我們總是在沒有愛的地方尋找愛，難怪一直找不到。 所找的一直是愛，而所得的卻總是多情。憤怒，嫉妒，眷戀，羨慕，哀愁，痛苦，焦慮，狂喜，我們在情緒當中漂流，我們在漩渦之中陷溺。不能自己，也無能為力。以為自己沐浴在愛中，而那卻是最大的欺瞞。 你在情中，卻不在愛裡。愛是不會教人相許的，只有情之為物，才教人以生死許之。 你一直以為“情緒”就是“感覺”，認為感性的人就是隨著情緒漂流的人，卻不明白任由情緒奔流的人卻是最殘酷的，因為他並不在乎你，他在乎的是他不得不抒發的情緒。情緒是思想在運動，更明白地說，情緒是思想，而不是感覺。 如果他相信不能沒有你，他會焦慮，憤怒。如果他相信你是他的所有，他會嫉妒與眷戀。

如果他相信你是他的

女神，他會狂喜或者哀愁。這些情緒全都不是愛，這些都是恐懼失去所愛。因為恐懼，所以佔有;因為恐懼，所以追求，因為恐懼，所以限制自由，而自由卻是你的生命。 多情就是擁有這許多情緒;任情就是任由自己在情緒之中漂流;而濫情，卻已經是在狂濤當中衝浪了。這些人常常沒有辦法控制自己的情緒，因為他們根本不知道如何控制自己的思想。要求一個沒有能力看清楚自己思想的人愛你，那是緣木求魚，那叫膠柱鼓瑟。他們尚且沒有能力愛自己，又怎麼能夠愛你呢？ 能夠無情的人才有能力愛你。無情不是冷酷，冷酷仍然是情緒，一種與熱情相反的情緒。無情的人是個不再為情緒所左右的人，對他而言，生命是可以“也無風雨也無晴“的。

能夠無情的人才能夠自由地創

造情緒，大膽享受浪漫，因為他深知，自己是情緒的主人而不是奴隸。也正因為是生命的主人，能夠無情的人才有能力愛你，因為他不會被你無常的情緒所困，而那卻是我們一直不曾理解的。

文章引用 http://blog.xuite.net/abc120267927/twblog/131698335?ref=rel

• 感謝文章引用:人生的11扇窗，11種孤獨

從前有對夫妻，他們遇到了死神。死神說：“你們兩個只能活一個，你們猜拳吧，輸的就得死。”

最後，丈夫輸了……妻子抱著死去的丈夫說：“說好一起出石頭的，為什麼我出了剪刀，你卻出了布。”

這就是現實，這就是人心。這就是一部分人的自私，一部分人的傻。

現實的世界，現實的人類，算計別人最後也就算計了自己。

當有些人傻乎乎地想輸時，其實他已經贏了！

所以，一直善良下去……你就贏了！

做人還是厚道好！

送給各位幾個字，願你這樣做人！

我選擇厚道，不是因為我笨拙。

因為我明白，厚德能載物，助人能快樂。

我選擇善良，不是我軟弱。

因為我明白，善良是本性，做人不能惡，惡必遭報應。

我選擇忍讓，不是我退縮。

因為我明白，忍一忍風平浪靜，讓一讓天高海闊。

我選擇寬容，不是我怯懦。

因為我明白，寬容是美德，美德沒有錯。

我選擇糊塗，不是我真的糊塗。

面對誤解委屈和不公正，只是不願計較，從而大度應對，難得糊塗，笑看世態。

我選擇真誠，我有話就直說。

因為我明白，違心奉承是應付，忠言逆耳是負責。

我選擇饒恕，不是我沒原則。

因為我明白，得饒人時且饒人，不能把事做絕了。

我重情義，不是我太執著。

因為我總是想著與朋友們相處的美好時光，割捨不了那份難得的緣分和情誼，不應該掩飾內心的情感，我明白欺騙沒有好下場，背叛沒有好結果。

這樣做人，你的人生路總是很寬很長......

圖文來自網路如有侵權告知即刪除  

你能看出她是100歲嗎？每天兩片“藥”，活到100歲！

2014-08-17 智慧互生

美國波士頓一家養老院裡有位百歲老人，滿面紅光，精神抖擻，

每天都樂呵呵的，能吃能睡能活動。

經常有人向她請教長壽秘訣。

她說：要說世界上真有甚長壽秘訣的話，我的秘訣是，

每天都要吃兩片藥：

早晨剛起床，我要吃一片“滿足”藥；晚上睡覺前，

我要吃一片“感恩”藥。堅持數年，很有好處。

老人很幽默詼諧，但她說的也是實話，寶貴的經驗之談。

常吃這兩片“藥”，未必就能長命百歲，但肯定能給你個好心情。

每天都很愉快，心滿意足，見到誰都很熱情，和周圍人和諧相處。

常吃這兩片“藥”的人，生活條件、人生境遇可能一般，但卻很滿足。不去和那些大款，明星盲目攀比，有吃有喝有房子住有活幹就行了。

所以，沒有“人比人氣死人”的苦惱。

常吃這兩片“藥”的人，總是心存感激，感激那些幫助、支持過自己、有恩於自己的人，衷心地感謝同事、領導、鄰居、朋友；

大度地原諒別人對自己的不敬，不去斤斤計較那些雞毛蒜皮

的個人恩怨。

我們常常看到，社會上有一些各方面條件都不錯的人，

卻活得很痛苦、很焦慮、很累，人際關係也很緊張，

大概就是因為沒有吃這兩片“藥”的緣故。

因而，他們不懂感恩為何物，受人恩惠覺得就該如此、理所當然，

很少說感謝二字；也不會知足常樂。

不論錢掙再多，官當再大，總覺得不滿意，似乎大家都對不起他，

全社會都欠他的。有這樣的心態，就與人難以相處。

情緒天天不佳，時間久了，就很容易精神抑鬱甚至崩潰。

如果你恰巧就是這樣的人，又沒別的的辦法來醫治，那就不妨學學美國那位百歲老人，每天早晨堅持吃一片“滿足”藥，

晚上吃一片“感恩”藥。

文章摘自：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5MjUyNjE2Mw==&mid=200861984&idx=8&sn=dc9254cc0a8ba63649e8cbb3d88b147f&scene=2&from=timeline&isappinstalled=0#rd

引用http://blog.xuite.net/kawa9266/twblog/229922603

• 很舒服的幾句話，心靜，人就不會累了