生命是不能用侷限與狹隘思想去揣度的。

傳自 iPad 版的 Yahoo奇摩電子信箱

    一位中東地區的國王，深陷在快樂與絕望的交織中，反反覆覆不能自拔。於是，他派人去找來一位智者，對智者說：「你能給我一樣東西嗎？這樣東西可以為我的生活帶來平衡、祥和，還有智慧。為此，我可以給你我的全部。」

(

一天，青原惟信禪師登上法堂後，

對眾門人說:「老僧三十年前未曾參禪時，

見山是山，見水是水。

到後來參禪悟道後，見山不是山，見水不是水。

而今得個休歇處，依然是見山是山，見水是水。」

【說  明】

第一種「見山是山，見水是水」，

是物我分離的境界，即物是物，我是我，

按佛教的說法是一種世俗的見解，

即處在相對的世界萬有事項之中，把假有當實有。

當參禪悟道後，只知自我，不知外物，

處在一種絕對自我的境界中，

因此，「見山不是山，見水不是水」。

當完全了悟了本體心性後，相對與絕對達到統一，

即物我同一的真如境界，

因此，「依然見山是山，見水是水」。

母親節過後，女兒回娘家帶【一瓶椰子油】說要孝敬兩位老人家。

孤陋寡聞如我，不知椰子油有何功效?為何要老人家吃椰子油?

女兒說:「同事的媽媽經常忘了親朋好友名字，服用椰子油兩個多月後，居然有效改善，能很快想起遺忘的名字。」

真是天大的福音，貼心的女兒知道媽媽最近很大的困擾:

1.早上要出門，經常發現腳踏車不見了，原來昨天騎車出去，走路回家。

2.去圖書館借書，突然想不起管理員名字，他是我熟識的學生呢。

3.遇到老同事或老朋友，傻笑了半天，有些名字才會慢慢浮現。

4.四月份居然錯過依約志工服務的日子，渾然不知。直到五月才被提醒 ，唉唉!

5.幾天前遇到老同事問我:去過中東那些國家?"黎巴嫩、敘利亞、約旦...還有一國?" 絞盡腦汁，搜索枯腸，始終想不起來...唉唉嘆氣

6.經常忘記服用保健用品...諸多健忘事件 層出不窮。。。。。。。。

Google一下< 椰子油>的功效令人驚艷，列舉切身相關最重要的資訊，長知識也更有信心及安心食用椰子油。

<阿茲海默症及相關腦部退化>

阿茲海默症是世界上最常發生的腦部退化疾病。患者的所有記憶會慢慢消失，並失去自理能力，而因為目前尚無有效治療方法，因此被診斷出阿茲海默症就像被判死刑一樣。

而引發阿茲海默症的原因之一，就是大腦的能量來源:葡萄糖，無法被順利轉換所造成，而這狀況一旦發生便會引發大腦退化甚至萎縮。

而研究發現，椰子油所富含的中鏈肪酸能轉換成酮體，並成為腦細胞的替代能源，經常攝取有助阿茲海默症，並增加記憶及認知功能，同時對於其他神經性退化病也有相同效果。

* * * * * *

每個人都可以自由地選擇自己的思想。但是，大部分的人都沒有善加控制，只是任他肆無忌憚地自由來去。

一從梅粉褪殘妝，塗抹新紅上海棠；

開到荼蘼花事了，絲絲天棘出莓牆。

                                    宋‧王淇‧《春暮遊小園》

 

荼蘼是一種盛夏綻放的花,屬薔薇科,又名佛見笑、獨步春...等。

古人認為花自有花期荼蘼花開之時,代表花季即將結束,

有種「韶華勝極，轉眼沒落」的失落感。

 

曹雪芹在「紅樓夢」一書中,

就安排繁華的賈家在飲酒作樂、抽籤助興之際,

ㄚ頭麝月抽中一張花籤,上面畫了朵荼蘼花,寫著「韶華勝極」四字,

背面題了句「開到荼蘼花事了」,藉此暗喻賈家的榮景即將走到盡頭。

紅樓夢序詩有云:「盛席華筵終散場。」

此情此景,算是開到荼蘼的最佳寫照。

 

佛家喻荼蘼為彼岸花,佛經梵語稱之為「曼珠莎華」。

相傳彼岸花開在通往幽冥之路,一見此花,盡忘前惡。

 

此花的香氣有種魔力,能喚起人生前的記憶，往生的人循著彼岸花的指引,

走在黃泉路上,行經三途河畔,

將前世的是非善惡拋下,開成紅豔似火的花朵。

生前種種留在彼岸,空白的魂魄繼續著下一世的輪迴,

三途河畔開滿了遺忘前生的彼岸花。

 

荼蘼長葉子時不開花,開花時葉已落盡,

一生花葉不相見,有著永生無法相遇的遺憾。

日本的花語為「悲傷的回憶」,韓國的花語則是「相互思念」。

​​​​

                                                      2013.12.31

偶來松樹下，高枕石頭眠，山中無曆日，寒盡不知年。

當一個人已無時間的概念，便是活在當下；

已無空間的分別，便可隨遇而安。

 *   *   * 

*   *   *   *   *   *

「偶來松樹下」，您多久沒有散步了，

是否該出去走走，或許覺得還有很多事情未處理，

但事實上—做得完嗎？仔細想想，

事情是永遠做不完的，暫時放下它吧！

走出去，去享受您的人生，不要委身在辦公桌前。

「高枕石頭眠」，吃得下、睡得著，是有福氣的人。

是什麼讓人擔心、害怕及不安呢？

是我們無知的想法！使人坐立不安，寢食難眠，

一切的煩惱罣礙，皆因心迷而被蒙蔽。

不要胡思亂想，胡言亂語，將身放鬆，

讓心柔軟，安心的休息睡覺吧！

「山中無曆日，寒盡不知年。」，

不要數日子，但要過生活，

人生短短數十年，自己要好好的過，快樂的活。

聰明的人，想讓日子過得更好；

智慧的人，是懂過好每個日子。

想一想？如何呢？

再忙也要去旅行

文/網路分享/索菲亞編輯

2015.01.04(一)

2015 04.02(二)

禪修只需一秒

 

 

 

「禪」可以修，稱之為「禪修」。

因為我們的「本心」遭過去的記憶、慾望、經驗所遮蔽，

禪修可幫助我們領悟本心。

雖說禪修很珍貴，

但若能讓人在一瞬間出現領悟，

這就是最有效果的禪學。

 

日本醫學教授、長年從事禪學著述的暢銷作家高田明和，

寫了一本講「方便禪」的書，

書名叫《一秒禪》。

內容是引導讀者在一瞬間領悟禪學。

 

人生是一場「領悟幸福」的修行，

把握每一次剎那間的慧覺，

你的心會更澄澈明亮。

人的本心，

其實原本就和佛心一樣。

對於現代人來說，

要還原本心，

並非要再增加什麼額外的知識，

反而是要學習放下習慣性的妄想、妄言、妄行，

每放下一個妄，

本心就能被拭亮一些，

幸福的慧根就能再恢復一點。

 

高田明和提出八項通往幸福的禪徑，

也是一種擦拭心靈烏雲的「八不練習法」，

即「減法練習」，

據說反覆運用，

可感受到身心逐漸輕盈起來的快樂。

 

1.不要回想。

活在當下的練習，那就是不去回想過去的失敗與厄運。

 

2.不受局限。

柔軟身段與心靈的練習，即不要一味羨慕他人而讓自己苦惱；

   也不要藉由貶低別人來讓自己獲得優越感。

 

3.不要有起伏。妙用禪語。

即經常說出一些正面積極的話，以穩定心情。

 

4.不要思考太多假設性的問題。

凡事不着急，因緣自會來。

 

5.集中精神。

靜心細數呼吸的次數，讓思緒歸零，回歸本心的恬靜。

 

6.不要和他人比較。

世間有許多擁有不同才能的人，人比人，其實是非常沒有意義的。

 

7.不去妄想。

 

8.不再執着。

 

佛學認為，

我們出生時的本心，

其實和佛一樣。

透過各種練習，

能幫助你找回清靜的本心。

 

(文/網路)

 

A:有幫助。

平時保持固定的禪修，

可以讓禪修者遇到任何情況(沮喪或喜樂)，

身心都保持著放鬆和安定。

2014.02.15

 

最近我在倫敦舉了一個【練習】的例子

這是我在中國時看到的小故事

有一位射箭的人來到鎮上展現他的才能

他來炫耀技能 技術相當好

他是很不可思議的神箭手

一箭一箭都正中靶心

在群眾後面站了一個人 他並沒有喝采

只說到「哦 這只是熟能生巧罷了」

「哦 這只是熟能生巧罷了」

當然這位神射手自視甚高

不喜歡這樣的評語

他期望得到讚美 不喜歡這樣的評語

「哦 這只是熟能生巧罷了」

    *    *    *    *    *    *

於是他相當反感 而走向那個人說:

「你是什麼意思?」他非常沮喪

「你能夠射得像我這麼精準嗎?」

他說:「沒辦法」不過讓我給你看個東西

因為他曾經賣過油

*    *    *    *    *    *

於是他拿起一個瓶子 瓶口非常小

有個長長的瓶頸 底下有個圓形的肚子

他能拿起大桶的油將油倒進那個小瓶口

剛剛好倒進瓶子裡 沒有溢出一滴油

然後他看著神射手說:「你能夠這麼做嗎?」

*    *    *   *    *    *

神射手知道他做不到

從沒有練習過那個技能

賣油的說:我從沒有辦法像你一樣射箭

你也沒辦法像我這樣倒油

這只是熟能生巧罷了

*    *    *    *    *    *   

我講這個故事的用意何在?

接下來的問題是:【你練習什麼?】

*    *    *   *    *    *

因為無論你練習什麼 你一定會精通它

好壞不是問題

如果你練習欺詐瞞騙 你就會精通欺詐瞞騙

你如果你練習抱怨 你就會精通抱怨

你可以抱怨每一件事

眼都不眨一下 想都不用想

非常順手

*    *    *    *    *    *

當所有的朋友站在那裡

欣賞著大大的中秋月 美好夜晚!

每個人都被這樣美麗的夜晚

感動得幾乎掉下眼淚時

你突然間 想都不用想就抱怨起來了

「是呀 !可是好暗呀!」(一笑)

*    *    *    *    *    *    *    *

所以 在你的生命裡 你練習什麼?

假如你在你的生命裡練習和平

你就會精通和平 你會非常精通的

假如你在你的生命裡 練習喜悅

你就會非常精通喜悅

假如你在你的生命裡練習快樂

你就會非常 非常精通快樂

假如你練習精通自己

你就非常非常精通認識自己

你會知道你是誰

*    *    *    *    *    *

練習和平 改變你的世界

*    *    *    *    *    *

(演講筆錄分享)

Return to innocence 返璞歸真

That's not the beginning of the end 那不是結束的開始
That's the return to yourself 那是回到你自己的本性
The return to innocence. 返璞歸真
Love - Devotion 愛是奉獻
Feeling - Emotion 感覺是一種情感

Don't be afraid to be weak 不要害怕軟弱
Don't be too proud to be strong 強壯也不可太驕傲
Just look into your heart my friend 我的朋友，只要憑你的心
That will be the return to yourself 就會回到原本的你自己
The return to innocence 返璞歸真

If you want, then start to laugh 只要你願意，就大笑
If you must, then start to cry 只要你需要，就哭泣
Be yourself don't hide 做自己，不要隱藏
Just believe in destiny 只要相信命運

Don't care what people say 不要在意別人說什麼
Just follow your own way 只要順著自己的路
Don't give up and use the chance 不要放棄並把握住機會
To return to innocence 返璞歸真

If you want then laugh 要笑就笑
If you must then cry 要哭就哭
Be yourself don't hide 做自己，別隱藏
Just believe in destiny 只要相信命運

「讀萬卷書，還須 行萬里路。」