「孤獨沒有什麼不好。使孤獨變得不好，是因為你害怕孤獨。」
--- 蔣勳
如果有人問你，你害怕孤獨嗎？你害怕與自己獨處嗎？
你(妳)會如何回答這個問題呢？
曾經看過一篇文章 ----
美學大師蔣勳在一篇「給大學新鮮人的信」曾說：
「想拓展人文視野，最好的辦法是：上山下海，打開你的眼睛。」
很多人認為大學最重要的一課是：「戀愛」，
但他覺得最重要的一課應是：「孤獨」。
愛所有人之前，必須始於愛自己。
只有在孤獨裡，你才會開始「愛自己」，
那個「愛」完整了，
才能擴及父母、兄弟、姊妹、朋友，
最後才擴大到愛情。
因此
他在東海大學擔任美術系主任時，
給每一位大一新鮮人的寒假作業是：
一個人 (不能與他人同行)，
找任何一個地方住三天，
然後寫一封信給他。
蔣勳說，做這個訓練是因為
他覺得台灣的孩子太受家庭的保護、
孤獨感不夠，一直沒有機會脫離社會和家庭，
缺乏獨自面對自己的能力。
假如
一個人面對大海或高山、
找個民宿住下來，
會有一個沈思的機會。
要學生寫信，
其實是培養他們以筆記與自己對話的能力，
養成一個和自己對話的習慣。
「一個人跟自己獨處，會拉出內在無限空間的」。
如果沒有辦法孤獨的面對自己，
就沒有獨自承擔事情的能力。
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我(小毛)曾經說過：
「一個人看似孤獨，但絶不是寂寞。是 Alone，不是 Lonely。」
生活在現代這個忙碌的世間裡，
人，一定要學會與自己獨處。
獨處，是一種意境沉默上的美。
一個人一定要懂得跟自己孤獨的相處，
如果連最基本的跟自己的相處都不行，那其他都不用說的。
人生，本就註定要到處飄泊。
因為我們都有兩隻腳，有一個會幻想的腦子。
不要把「漂泊流浪」當做是一個可憐的字眼。
因為
它正是我們一生的寫照。
孤獨並不如想像中的可怕，可怕的是對什麼都沒有興趣。
人與人之間在有形的親密之下，還是有著無形的距離，而且距離有時還很遠。
一個人能認清事實，就會有力量去面對事實，
能面對事實，就不會覺得孤獨是可怕的了。
一個人的時候，
你是覺得孤單寂寞呢？
還是找到心靈的寧靜角落呢？
端看自己的心態。
每一個人的孤獨寂寞都是與生俱來的。
除非你不去深想，
除非你以表面上的熱鬧為滿足，
否則你總難免感覺到孤獨。
為什麼沒有人了解你(妳)？
你連自己都不了解，為什麼別人一定要了解你(妳)呢？
即使是在熱鬧繁華之中的你，仍是孤零零的一個人。
我特別喜歡在寒夜裡，
點著一盞燈，
讀著一本自己喜愛的書，
聽著自己喜歡的悠揚音樂旋律，
喝著一杯喜愛的紅棗桂圓茶，
四周是一片的黑暗，
只有這盞燈是亮的，
陪著我的思緒跟隨著書中的字字句句走著，
沉靜在作者的世界裡，
對我來說，
那是一種至高無上的「享受」與「幸福」！
有時我也喜歡在空曠無人的
高山上、河邊畔、夜空下…
獨自一人享受著，
與天、與地、與夜、與自己的獨處。
在深夜寂靜的月空下，
在彩霞滿天的夕陽下，
在空曠無人的草原上，
閉上眼睛，
吸納吐氣，
讓自己的腦子處於「無我」的狀態下，
一切在平靜中。
我身體慢慢地緩動著 ---- 打起太極了。
我隨著太極的起吸落呼，
讓自己的身體隨著太極的緩慢招式舞動，
讓微風徐徐吹拂過我的臉龐、髮絲、身體 …
.讓自己的身、心、靈放空…
夜是寂靜的，我是孤獨的，
大地是空曠的，我是孤單的，
但，
它是一種「美的沉默」。
如果你能領略過真正的孤獨，
且用自己的力量戰勝孤獨，
你就是「自己的贏家」。
不知何時，
愛上了那種獨自一人寧靜的感覺。
沒有人，沒有聲音。
有的只是自然的氣息，
大地的心跳，
山林的呢喃
和
悠遠的思緒。
這是一種極致的美麗，
也是一種孤獨的美。
因為它已經融入了自己的思緒和靈魂。
讓自己的身、心、靈
與大自然合一。
學會享受孤獨，
學會與自己獨處，
也學會與孤獨做朋友。
獨處沉靜中，你才能找到你自己；
孤單，不代表不快樂。
孤獨
是我們每一個人都要學習的人生課題。
世界上的每一個人都需要適當的享受孤獨，
有時太嘈雜的生活會讓人疲憊不堪。
人，成敗得失，蓋棺論定，
終究最後也是化為塵埃。
只是在化為一堆塵埃之前，
你(妳)為自己許下什麼諾言？
為自己做了什麼事情？
在蓋棺之前，你的一生，所做的任何一件事，
不管是成功的，失敗的，開心的，悲傷的，
都已經是微不足道了。
你
仍是一個人孤獨的離開這人世間。
不是嗎？
當自己真正靜下來的時候，
才會知道孤獨的時候，
人更冷靜，也更自信。
孤獨的世界只有自己，
那才是一個真正屬於自己主宰的世界。
所以，好好享受「孤獨」吧！
好好傾聽自己真正內在的聲音。
生命中最重要的一件事就是 -- 「讀懂自已」。
美國愛達荷
(網路文章轉貼分享)
【唯有讓孤獨不再是孤獨，才是出脫於有情的孤獨】
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