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~養心護心~
【經絡快報】養心護心！請打氣極泉穴
出現胸悶的感覺，適當按摩極泉穴有助養心護心。
極泉穴是手少陰心經第一要穴，位於腋窩頂點。
經常按摩可以寬胸寧神、調和氣血。
腋窩處的淋巴組織非常豐富，經常按摩可以提高免疫力。
按摩方法如下：雙臂交叉於胸前，雙手按對側腋窩，
用手指適度地按摩捏拿，每次按捏約3分鐘；
然後，左手上舉，用右手手掌打氣左腋下，
再上舉右手，用左手手掌拍打右腋下，每次打氣50次。
祝經絡拳學員--身體健康～愛分享╭（￣m￣*)╮
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