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法師開示:《不被感覺所困》
有人說：「人是感情的動物」，
事實上人是「情緒」的動物。
情緒便是我們的「感覺」，人常跟著感覺走，
故有喜怒哀樂、憂悲苦惱的產生。
感覺，絕大部分都是不好的；
一般人常誤認感覺是自己，
所以人生過得不快樂，生活過得不愜意。
又為何感覺不是自己呢？
因它時好時壞，變化無常，
故不真實，應趁早看清此真相，不要再被它愚弄！
我們要如何看清？
當感覺生起時，把它當成觀察的對象，
不要跟它起舞，然後專注感覺的變化，
“生起、沸騰、淡化、消失”，此念頭滅後，
很快又會攀緣其他的情境，心念生滅不息，永無止境…。
透過觀察，
便能瞭解外境及心境的關係，以及之間的變化；
時間久了，自然就有功夫，
便可體會《心經》所言：
「色不異空，空不異色；
色即是空，空即是色；
受想行識，亦復如是。」的境界了。
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![GIF小圖:19794219_l[1].jpg](http://photo.xuite.net/hui0937597001/6448736/47.jpg)
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